健身踏板应选择材质结实、防滑性能好的产品，适用于有氧踏步训练。

选择跑步鞋需考虑脚型、跑步姿势、使用场景（如马路、跑步机）、鞋底减震性能和支撑性。建议到专业店进行脚型分析。

常见材质有PVC、TPE和橡胶。TPE材质环保、防滑性好，适合初学者；橡胶垫防滑性能更佳，但价格较高。